Acordar Cedo - Dia 9

O dia mais difícil de acordar até agora, sobrepondo o dia 3. Se as coisas ficam mais difíceis conforme a semana vai passando, sinal que ainda estou acumulando sono, o que não é surpreendente observando as minhas horas totais dormindo. Logo após o café da manhã a sonolência passa, mas tenho certeza que sentirei um pouco no horário de almoço.

Ciclo Circadiano

Se eu tivesse que chutar, diria que meu ciclo circadiano está voltando a um valor normal, e agora meu corpo está pedindo que eu durma mais cedo. Os horários de dormir que pratico terão que ser mudados. Um dos efeitos que mais estou gostando do experimento é a ausência de sono durante o dia ativo, e gostaria de manter assim.

O meu planejamento de hoje é pouca coisa, mas envolve conhecimentos que ainda não tenho. Portanto, ao trabalho!

Horário em que deitei: 00:35 Horário acordado: 06:00

Um bom dia a todos!


151 Words

2014-05-29 06:41 -0300

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